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2013-05-07T15:11:00+02:00

Blanc manger et son ananas caramélisé

Publié par La passion de Nath

En tout cas si il y a bien une chose que je retiendrais de ce régime, c'est qu'on faire de tres bons plats en utilisant beaucoup moins de graisses, de matières grasses et de sucre !!!!

J'adore les verrines à base de fruits et associant les laitages !!! en voila une autre bien bonne et en plus rapide à faire !!!

Et light et oui ... ce qui n'empèche rien !!!

Photo-2-8328.JPG

Pour 5 verrines :

400g de fromage blanc à 0%

2 cas d'edulcorant (ou du sucre si vous préferez) 

50g de lait écrémé

1 sachet de gélatine

2 blancs d'oeufs

1 petite boite d'anas au sirop (préalablement égoutté

1 cas de d'edulcorant

Vanille en poudre

 Photo-2-8326.JPG

Mélanger le fromage blanc et l'edulcorant

Rehydrater la gélatine dans 2 cas d'eau puis la mélanger dans le lait que vous aurez fait chauffer au micro ondes

Ajouter avec le fromage blanc

Rajouter un arome selon vos envies, pour moi c'etait de la banane

Verser dans les verrines et réserver au frigo pour 3h ou 1h30 au congel

 

Mettre l'ananas et l'edulcorant dans une poele ou une casserole anti adhésive et faire revenir le tout,

Ajouter quelques gouttes d'arome caramel et laisser cuire 2 min

Laisser refroidir puis répartir sur les verrines

 

Réserver au frigo jusqu'au repas

 

 

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commentaires
L

j'aime beaucoup ce genre de verrine! c'est trop bon et idéal après un repas copieux
Répondre
L


c'est clair que cela passe tout seul ;)



K

c'est vrai que ces recettes sont excellentes avec moins de graisses
Répondre
L


c'est pas plus mal effectivement ;)



L

Un pur régal! tu devrais essayer d'enlever l aspartame et saupoudrer de la moitié d'un spéculos juste pour le plaisir et tu verras tu maigriras pareil et en bonne santé! ou des miettes de pain
d'épices grillées mais très peu juste saupoudrer léquivalent à peine d'une demi tranche..Bises
Répondre
L


sympa l'idée merci


pas de soucis de régime moi hihi bizzzz



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