Pain au sons

Le pain manque énormément lors du régime Dukan, apres celui au Protifar , voila celui aux sons plus proche d'un "vrai" pain

Au vue de la quantité de son, le pain est pour 2 jours, il est tres bon et en prime tres rapide à faire !!!

Pour 1 pain :

4 cas de son d’avoine

1 œuf

4 cas de protifar

1 1/2 sachet de levure chimique

1 cas de fromage blanc 0%

1/2 cac de sel

 

Préchauffer le four à 180°

Mélanger tous les ingrédients secs

Ajouter l'oeuf et le fromage blanc et bien mélanger

Former une baguette

Enfourner  pour 20 à 25 min

Mummmm !!!

Comments

[megkynoa]

trop bon merci, enfin un pain dukan que j'aime

[La passion de Nath]

merci

[titoulematou]

d'accord, merci !!!

[La passion de Nath]

avec plaisir ;) j'attend tes impressions

[titoulematou]

bonjour, pourriez vous me dire où trouver du protifar? par quoi le remplacer?


 

[La passion de Nath]

cela se trouve en pharmacie, vous pouvez le remplacer par de la maizena mais perso je ne conseille pas car cela fait des tolérés