750 grammes
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2013-04-29T07:34:00+02:00

Pain au sons

Publié par La passion de Nath

Le pain manque énormément lors du régime Dukan, apres celui au Protifar , voila celui aux sons plus proche d'un "vrai" pain

Au vue de la quantité de son, le pain est pour 2 jours, il est tres bon et en prime tres rapide à faire !!!

Photo-2-8225.JPG

Pour 1 pain :

4 cas de son d’avoine

1 œuf

4 cas de protifar

1 1/2 sachet de levure chimique

1 cas de fromage blanc 0%

1/2 cac de sel

Photo-2-8245.JPG 

Préchauffer le four à 180°

Mélanger tous les ingrédients secs

Ajouter l'oeuf et le fromage blanc et bien mélanger

Former une baguette

Enfourner  pour 20 à 25 min

Mummmm !!!

 

 

 

 

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commentaires
M
trop bon merci, enfin un pain dukan que j'aime
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L
merci
T

d'accord, merci !!!
Répondre
L


avec plaisir ;) j'attend tes impressions



T

bonjour, pourriez vous me dire où trouver du protifar? par quoi le remplacer?


 
Répondre
L


cela se trouve en pharmacie, vous pouvez le remplacer par de la maizena mais perso je ne conseille pas car cela fait des tolérés



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