750 grammes
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Top articles

  • Tatin de légumes

    03 septembre 2014 ( #Accompagnements )

    Voici un accompagnement tres sympa de grillades et tres vite fait en plus !!! Pour 6 tatins ou 1 gros : 1 pate feuilletée 1 courgette 1/2 aubergine 1 oignon 1 poivron 1 tomate Origan Sel Poivre Préchauffer le four a 180° Emincer l'oignon Couper les legumes...

  • Blanquette de la mer

    08 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Associer le régime et les invités n'est pas tres compliqué, suffit de faire un petit accompagnement légumes ou féculent et finalement personne ne se rend compte de rien hihi J'avais fait ce plat il y a quelques jours et je comptais attendre de la refaire...

  • Foies de volaille au yakitori

    09 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Acheter des foies de volaille pour en faire une terrine ... et faire totalement autre chose avec c'est tout moi !!! En fait sur la boite une recette était indiqué et au vue des saveurs j'ai de suite été tentée de tester Bon choix, hormis que je n'aurais...

  • Cookies Dukan

    11 avril 2013 ( #Dukan Croisiere Sucrées )

    Un cookies avec le cafe ... Même en suivant le régime dukan avec cette recette c'est autorisé !!! Pas super ça ? perso je trouve ;) Avec ces quantités j' ai réalisé 11 cookies 2 œufs. 2 cac d’édulcorant de cuisson 1 cac de choco en poudre 1 cas de son...

  • Madeleines Dukan

    11 avril 2013 ( #Dukan Croisiere Sucrées )

    Apres les cookies, voila les madeleines idéal aussi avec le café, le petit dej ou un petit creux Avec ces quantitées, j'en ai réalisé 2 plaques A refaire, vous pouvez varier les saveurs avec les différents aromes ou alors avec du cacao non sucré 1 cas...

  • Pain au protifar

    11 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Le pain manque automatiquement dans le cadre du régime Dukan, apres en avoir testé plusieurs, voila la recette retenue Bon certe ce n'est pas du "VRAI" seulement il est tres bon, réalisé sans sons ce qui permet de garder sa portion pour le petit dej par...

  • Pannacotta poivrons au st jacques

    11 avril 2013 ( #Dukan Croisière PL )

    Petite entrée bien fraîche et pleine de saveurs qui pourrait presque nous faire croire que les beaux jours se sont enfin installés !!! Pour 3 personnes : 1 poivron 200g de lait (dans le cadre de Dukan lait écrémé) 1 cac d'Agar agar 6 noix de st Jacques...

  • Flan d'asperges

    12 avril 2013 ( #Dukan Croisière PL )

    Pour tout vous dire j'étais un peu en manque d'inspiration hier soir, et c'est en ouvrant mon placard qu'elle m'est venu !!! Pas évident de gongler entre le menu du soir et du lendemain midi Pour 6 flans : 1 petit bocal d'asperges vertes 3 œufs 3 cas...

  • Konjac aux crevettes

    12 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Le konjac shiratzki vous allez me dire qu'est ce que c'est ... (Je m'étais pose la même question Hihi) c'est un légume qui nous vient droit de l'Asie du sud est. Il représente un véritable miracle alimentaire : un équivalent pâtes, faible en calories...

  • Mousse citron sur bavarois au chocolat noir au cookies

    12 avril 2013 ( #Dukan Croisiere Sucrées )

    Voilà une petite verrine pleine de saveurs autant pour les personnes qui prennent soin de leur ligne ou pas Il suffira seulement d'adapter avec du fromage blanc a 0%, du lait écrémé et de l'édulcorant c'est qd même bluffant !!! Pour 4 verrines : Bavarois...

  • Muffin au bleu

    15 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Hey hey qu'est ce qui rime avec soleil ... c'est pic nic !!! C'est puis trop bien !!! Voila des petits muffins nikel pour l'occasion, ou un déjeuner sur le pouce, bref en toutes occasions !! Pour 6 muffins : 3 oeufs 3 cas de fromage blanc (à 0% pour les...

  • Lotte au safran et au gingembre

    17 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    L'autre jour en faisant mes courses, j'ai aperçu de la lotte et j'en ai de suite eu envie. Je comptais la faire a l'armoricaine et finalement changement de programme de dernière minute c'est tout moi ça Hihi Voila un bon petit plat pour tout la famille...

  • Filet mignon a la provencale et son tian de légumes

    18 avril 2013 ( #Dukan Croisière PL )

    Cela faisait un moment que nous n'avions pas mange de filet mignon, problème résolu Hihi on s'est régalés Histoire de changer j'avais décidé a la provençale accompagne d'un tian de légumes, et finalement des petits muffins de légumes se sont greffées...

  • Muffins au légumes

    18 avril 2013 ( #Dukan Croisière PL )

    Hier pour accompagner le filet mignon a la provençale, j'ai eu envie d'un tian au romarin et ne faisant pas attention a la quantité de légumes coupes, lorsque j'ai eu rempli le plat je me suis rendue compte qu'il y en avait trop mais pas assez pour un...

  • Pate a tarte Dukan

    18 avril 2013 ( #Dukan Croisiere Sucrées )

    Pâte a tarte sans complexe sans sons ni tolérés !!!! Bon certes un peu moins croustillante qu'une au son mais c'est trop bon Pour 6 tartelettes : 100g de lait écrémé en poudre 6 cas de lait écrémé 1/2 sachet de levure 1 jaune d'oeuf 1 cas d'édulcorant...

  • Tarte au lemon curd sans complexe

    18 avril 2013 ( #Dukan Croisiere Sucrées )

    Petit délice pour les gens suivant le régime dukan ... Ça fait du bien des douceurs .... Voilà une petite tartelette dont on ne se lasse pas certes la pâte est moins croustillante qu'une au son ou une traditionnelle mais bon au moins on se fait plaisir...

  • Friand au jambon fromage

    18 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Une petite entrée pour changer un peu voilà un friand jambon fromage, que l'on peut faire a toutes les saveurs souhaitées !!! Pour 1 gros friand ou plusieurs petits : Pâte : 2 blancs d'œufs 1 œuf 2 cas de protifar 4 cas de lait écrémé 1/2 sachet de levure...

  • Charlotte aux 2 saumons

    19 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Hier après midi, ne me demandez pas pourquoi d'un coup je me suis dis ce soir on mange une charlotte au saumon, ca tombe bien j'ai tout dans le frigo En tout cas c'etait bien bon !!! a refaire Recette réalisé avec les empilos déco de chez Tup mais faisable...

  • Crevettes curry coco Dukan

    19 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Le lait de coco j'adore seulement il n'est pas autorisé dans le régime Dukan, donc il a bien fallu trouver une alternative pour le remplacer !!!! et ben franchement on "s'y casserait le nez dessus" Donc en plat hier soir après la charlotte au 2 saumons,...

  • Pavlova Framboises Litchi

    22 avril 2013 ( #Gateaux de fete )

    Lorsque j'ai acheté le best of de Christophe MICHALAK, j'ai de suite eu envie de tester sa pavlava des le soir même d'ailleurs, on avait été conquis .... 2ème essai avec ma petite touche personelle mes invités ont d'ailleurs été conquis et sont même repartis...

  • Gratin de courge et poulet au curcuma

    22 avril 2013 ( #Dukan Croisière PL )

    Vous allez me dire ce n'est pas la saison .... mais comme ma maman m'en a donné hier j'en ai eu envie !!!! Je comptais la faire en gratin tout simplement avec des oeufs de la crème et puis j'ai changé d'avis en route c'est tout moi ca !!! Pour 4 personnes...

  • Muffins au thon et a la moutarde a l'ancienne

    22 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Encore des muffins !!!! vous allez me dire hihi Et oui mais bon comme repas sur le pouce le midi il faut des choses pratique à emporter et a manger bien sur ;) Pour 6 muffins : 1 boite de thon 1 cas de moutarde à l'ancienne 2 oeufs 2 cas de fromage blanc...

  • Roti de veau a la sauge

    23 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Hier soir niveau de l'inspiration pour le menu .... en dessous de 0 !!!! j'aime pas mais pas du tout :( mais je trouve que finalement avec la terrine poireaux surimi, les gratins de fruits de mer, les gratins de courgette tofu à la menthe et le roti de...

  • Gratins de fruits de mer

    23 avril 2013 ( #Dukan Croisier PP Salées )

    Alors en entrée hier, avec le roti de veau a la sauge, je manquais totalement d'idée j'ai donc fais un petit tour dans mon congel et je suis tombé nez a nez avec un demi sachet de fruit de mer, du coup l'idée est venu !!! Pour 3 personnes : 250g d'assortiments...

  • Terrine poireaux surimi

    23 avril 2013 ( #Dukan Croisière PL )

    Les beaux jours sont la, les températures deviennent agréables ... c'est le moment de commencer à manger des plats bien frais !!! Pour ce midi j'avais prévu cette terrine pratique a manger en toutes occasions !!! VOus pouvez l'accompagner soit de mayonnaise...

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